Мы будем учить всех быть счастливыми. Примите к сведению.
Представьте, что вы летите на воздушном шаре. Только вы и ваш багаж находятся в корзине. Внезапно что-то пошло не так, вы начали быстро терять свой рост. Вы совершите аварию менее десяти минут, если не поймете, что делать. Единственное решение в этой ситуации — выбросить свои вещи, по крайней мере, наполовину. Либо вещи, либо жизнь. Вы смотрите на них, и вы сомневаетесь в течение нескольких секунд. Но в конце концов вы решаете и начинаете выбросить то, что вы накопили на протяжении всей своей жизни. Воздушный шар становится намного легче, вы перестаете терять высоту. Вы выбрасываете — и воздушный шар скользит вверх. Вы свободны.
Это происходит с нами каждый день в менее драматических обстоятельствах. Мы присоединяемся к вещам и мыслям, которые мы накопили в течение многих лет, и мы просто не замечаем, как они вешают нас с тяжелым весом, шевелясь, чтобы двигаться вперед. Это то, что мы должны отпустить, чтобы снова подняться:
1. Приложения
Согласно буддийской философии, привязанность является одной из причин страданий. Мы склонны привязываться ко всему, что было в нашей жизни, включая все, что удерживает нас на месте: ненужные вещи, разбрызгиваемые места, бессмысленные действия, плохие люди. Спросите себя: вы привязаны к чему-то подобному? Бросьте!
2. Вина
У вина нет абсолютно никакой функции. Что изменится от чувства вины? Ничего. Она только держит вас в состоянии грусти и самообвинения.
3. Отрицательное мышление
Пессимистические настроения и негативные мысли направляют все наши действия на эту волну. Это довольно опасный путь. Знайте, что мысли оказывают влияние на окружающий нас мир. Только подумайте.
4. Самокритика
Часто это слабое место. Первоначально мы критикуем себя за лучшие намерения изменить и стать лучше, но иногда мы пересекаем границу, и критика поворачивается против нас, мы становимся хуже. Освободись от нее и будь добр и нежен себе.
5. Предрассудки
Предрассудки препятствуют нам. Это ограничивает наши возможности и делает невозможным выполнение наших желаний. Вы должны избавиться от них.
6. Обязательства, налагаемые
Можете ли вы продолжать делать что-то по какой-либо очевидной причине, просто потому, что вы чувствуете себя обязанным сделать это? Пришло время подумать, зачем вам это нужно. Вы не обязаны ничего делать.
7. Необходимость принятия
Мы часто думаем, будет ли наша деятельность воспринята общественностью? Это не дает нашим желаниям быть полностью открытым. Не слушайте других, слушайте себя.
8. Исправлены ограничения
Мы сами устанавливаем большинство границ. Но в жизни нет никаких ограничений. Они существуют только в нашем уме. Выходите за пределы.
9. Недовольство
Позвольте мне объяснить вам: все абсолютно неудовлетворенность влияет на наше здоровье. Исследования давно доказали, что эмоции, такие как гнев, связаны с сердечными заболеваниями.
10. Привычка откладывать все на завтра
В подсознании каждый из нас живет маленьким саботажником, который пытается усложнить нам выполнение важных задач. Когда вы хотите отложить что-то на завтра или просто будете слишком ленивы, подумайте о его существовании, и он будет сознательно позволять вам сосредоточиться на действии.
11. Беспокойные мысли
Они рождаются из нашего страха и неопределенности в отношении будущего. Мысль о том, что что-то неприятное может случиться, — это далеко идущая идея, которую мы создали сами. Спросите себя: «Имеются ли у этого реальные доказательства?» Если нет, то вам не нужно беспокоиться.
12. Ваш бывший
Нелегко испытать катастрофу, и депрессия часто длится долгое время. Ваше сердце закрыто, ваш мозг только думает об одном. На самом деле, вы страдаете не от потери, а от мысли потерять.
13. Плохие воспоминания
Плохие воспоминания заставляют вас пережить эти печальные моменты и плохие истории, которые произошли с вами. Держите их там, где они принадлежат — в прошлом.
14. Бесполезные вещи
Мы часто собираем все виды мусора, которые беспокоят нашу комнату или лежат в шкафу — или это может быть полезно. Избавьтесь от них, сделайте атмосферу в своем доме или офисе более свободным и гармоничным.
15. Плохая компания
Если они безумно или ревностно или манипулируют между вами, держитесь подальше от них.
16. Собственное отношение
Это очень распространенная ошибка: мы воспринимаем себя так, как мы привыкли воспринимать окружающие на протяжении всей нашей жизни. Это ограничивает наши действия в нынешних и будущих планах, потому что мы сами привязаны к определенному стилю. Вы можете быть одним человеком в прошлом и совершенно другим.
17. Идентификация с профессией
Это одно из последствий современной деловой жизни: мы только что выбрали профессию, и мы играем ее с полной самоотдачей. Но вы должны помнить, что это всего лишь роль.
18. Принятые поведенческие модели
Есть популярные действия или поведение, которые навязывает нам определенное общество. И мы подчиняемся им, хотя нас это не интересует: от просмотра популярной трансляции до моды для анорексии. Не следуйте за толпой, будь особенной.
19. Слишком чувствительный
Очень часто мы слишком чувствительны к событиям в жизни других людей. Мы волнуемся и нервничаем, как будто мы их лично пережили. Глядя на вещи с более отдаленной точки зрения, жизнь проще и объективнее, а более сбалансированное государство сосредоточено на своих собственных приоритетах.
20. Время
Время является одной из основных причин эмоционального стресса. Мы рабы понятия времени даже в покое. Эта мысль особенно относится к нашей истинной свободе и нашему пространству. Вы должны помнить, что на самом деле это не само время, а наше восприятие времени.
