Если вы еще не получили удовольствие от занятий в тренажерном зале, пришло время наверстать упущенное! Это незаметное устройство может творить чудеса. Вы знали об этом?
Благодаря упражнениям с мячом в тренажерном зале мы можем провести всестороннюю подготовку всего тела с помощью нескольких основных упражнений. Те, кто считают такую подготовку скучной и однообразной, приглашаем вас попробовать. После завершения нашего набора вы обязательно передумаете (то же самое произойдет, когда вы заметите первые эффекты).
Выполните упражнение 2-3 раза в неделю. Выполните 12-15 повторений в одной из трех серий. Между наборами занять минуту.
15-минутная тренировка с мячом в тренажерном зале
fitwirr.com
