Питьевая вода с утра до вечера и никогда не ложиться спать в макияже очевидна. Женщины с красивым лицом делают гораздо больше, чтобы иметь один … И все же ни одна из этих вещей чрезвычайно сложна.
Материал был создан в сотрудничестве с брендом Dermika
1. Их пальцы НИКОГДА не касаются лица
Прикосновение к коже не только способствует распространяющиеся бактерии и вызывает удары, также приводит к образованию рубцов и увеличивает количество морщин. Таким образом, вы также можете заразиться гриппом.
2. Нанесите солнцезащитный крем 365 дней в году независимо от того, солнце или дождь
По-прежнему существует неправильное представление о том, что защиты от солнца достаточно для защиты только летом и только на пляже. Правда в том, что фильтр необходим, даже когда мы идем на машине, летаем на самолете или бежим. Ежедневное воздействие УФ-лучей вызывает видимые признаки старения.
3. Выпейте соответствующие напитки
Захватить чашку кофе сразу после пробуждения очень заманчиво, но выбор правильного напитка может действительно сильно измениться. Однако этот контент хлорофилл, и не кофеин в напитках он освещает, насыщает кислородом и увлажняет кожу. Это также помогает в борьбе с опухолями, поскольку оно стимулирует лимфатическую систему и, следовательно, также уменьшает целлюлит.
Если вы не поклонник зеленые овощные коктейли, Ищите добавки хлорофилла в аптеке или магазине здоровой пищи.
Istock
4. Не используйте много косметики, но хорошо подобранные
Одновременное применение огромного количества косметических средств может вызвать раздражение кожи. Результатом могут быть также дефекты и забитые поры. Выберите линейку продуктов, которая идеально соответствует проблемам и потребностям вашего лица. Первый шаг к поиску «вашей» линии — выяснить, какая у вас кожа (вы можете сделать простой тест >>).
Польские женщины обычно имеют сухую, масляную и смешанную кожу, а также признаки старения и обесцвечивания. Три линии Dermiki направлены на эти три типа:
- Sebio Intelligence, которые могут «спящие» активности сальных желез, что ограничивает секрецию кожного сала; маты кожи, увлажняет и улучшает эластичность; для этого он разглаживает неровности, но также улучшает внешний вид кожи и тон кожи
- Lipid Ingtelligence, что уменьшает ощущение герметичности, увлажняет и уменьшает морщины; уменьшает шероховатость кожи, успокаивает раздражение
- Возрастная разведка, который улучшает внешний вид кожи, уменьшая мелкие морщины, увлажняя и защищая от радиации. Комплекс Melano-IQ снижает перепроизводство и высвобождение меланина — цвет, ответственный за обесцвечивание. Он обладает широким спектром защиты благодаря широкому спектру излучения UVA / UVB, инфракрасного (ИК) и синего света (HEV), в том числе мониторами электронных устройств, планшетов, ячеек.
5. Избегайте использования прямых источников тепла
Речь идет не только о солнце. Пребывание рядом с обогревателями, каминами и т. Д. Может эффективно нарушить жизнь вашей кожи. Он вызывает воспаление и разрушает коллаген. Не менее 3 метров от источника тепла это минимально необходимо.
6. Они не только принимают витамины
Важна сбалансированная диета, но это не единственный способ обеспечить витамины вашей коже. Есть еще много важных антиоксидантов, которые они содержат сыр и кремы. Их содержание значительно влияет на разрушение кожи, вызванное солнцем, а также блокирует излучение. Лучше всего применять их сразу же после чистки кожи или под кремом с помощью фильтра.
Istock
8. Их рацион богат кислотами Омега-3
Кожа имеет естественный барьер, который защищает его от потери влаги. Конструкция этого барьера основана на кислотах Омега-3. Льняное семя в салате или даже орехах эффективно обогатит ваш рацион ингредиентами, необходимыми для хорошо увлажненного лица. Для кожи лучше избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (сложные и простые углеводы).
7. Регулярно чистите щетки для макияжа
Чтобы бороться с кожными инфекциями и забитыми порами, лучше всего чистить щетки, особенно те для основания и укрывателя, раз в неделю. Кисти используются вокруг глаз — два раза в месяц, остальные — один раз в месяц.
etsy.com
9. Сделайте снятие макияжа правильными движениями и используйте правильные продукты
Кожа вокруг глаз — тончайшая и нежная кожа на теле. Поэтому, если вы удалите макияж, потирая, потянув и поцарапав его, вы можете быть уверены, что со временем он станет хромать, растянуться, а морщины станут заметными. Вместо этого используйте деликатный движение вниз, смыть остатки теней, подводки для век и туши. Выберите нежирные средства для снятия макияжа и те, которые содержат успокаивающие ингредиенты, например витамины B5 и E.
10. Они всегда спят на чистых подушках
Ваша кожа как магнит собирает все, что остается на наволочке ночью — бактерии, остатки макияжа, мертвые клетки кожи, слюна, остатки укладки волос. Раз в неделю поворачивайте подушку на другую сторону, накрывать наволочку раз в две недели. По тем же причинам чистка телефона (каждый день!) должен попасть в кровь.
Istock
11. Они никогда не лягут на кровати в солярии
Даже несколько раз используйте листья солярия необратимые изменения на коже, включая разрушение ДНК-клеток. риск Рак кожи увеличивается на 59% при использовании шезлонгов и увеличивается с каждым последующим посещением солярия. Загар также значительно ускоряет старение кожи, постоянно повреждая волокна коллагена.
12. Они носят солнцезащитные очки круглый год
Они не только защищают глаза от УФ-излучения, но и нежную кожу вокруг глаз от морщин и обесцвечивания. Кроме того, им вы менее склонны косить глаза, тем меньше мышечных движений в этой области. эффект: ножные куриные ножки.
Istock
13. Они спят без присутствия электроники вокруг
Положите свои игрушки в сон (желательно в другой комнате) за час перед сном. Цель — «отключить» и позволить себе отдохнуть, а значит, и максимальную регенерацию кожи.
14. Регулярно осуществляйте
Ничего, йога или велосипед — каждая тренировка улучшает кровообращение и насыщает кислородом кожу и, таким образом, способствует ее здоровому внешнему виду. Дополнительный плюс: хорошая потливость снижает уровень гормона стресса, кортизола, который ускоряет старение кожи, это может вызвать дефекты и засорение пор.
Istock
См. Также:
Какой у вас цвет лица? ТЕСТ
